更新日 2026年04月13日
【2026年7月最新】新宿の女性専用パーソナルジム
おすすめ6選！料金比較
こんにちは、G-PersonalGym編集部です。
「新宿で女性専用のパーソナルジムを探している」という方のために、新宿エリアでおすすめの女性向けパーソナルジム6選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓新宿で女性専用パーソナルジムを探している
- ✓駅近で通いやすいジムが良い
- ✓料金を比較して選びたい
- ✓食事指導も受けたい
新宿エリアの特徴とジム選びのポイント
新宿は世界一の乗降客数を誇る巨大ターミナルで、あらゆる路線が集まります。多様な人が行き交い、パーソナルジムの数・種類ともに豊富なエリアです。
選択肢が非常に多いため、料金やプログラムをじっくり比較して選べます。
新宿でジムを選ぶときのチェックポイント
- ✓乗り換え動線上・駅近の店舗が便利
- ✓選択肢が多いので複数店の無料体験で比較
- ✓料金は総額（入会金・回数込み）で確認
なぜ「女性専用」パーソナルジムを選ぶのか
新宿でジムを選ぶなら、女性専用パーソナルジムには、一般的なジムにはないメリットがあります。ボディメイクやダイエットを無理なく続けるために、次の4つの観点をチェックしましょう。
●人目を気にせず集中できる
男性の視線がない環境で、初心者でも安心してトレーニングに取り組めます。完全個室ならさらにプライベートが守られます。
●女性の体に合わせた指導
生理周期やホルモンバランス、産後の体型変化など、女性特有の悩みを踏まえたメニュー設計を受けられます。
●設備・アメニティの配慮
パウダールームやアメニティが充実している店舗が多く、仕事帰りや外出ついでにも通いやすい環境です。
●続けやすい雰囲気
同じ目的を持つ女性が多く、スタッフも女性の利用に慣れているため、相談しやすく継続しやすいのが魅力です。
※ サービス内容・設備は店舗により異なります。詳細は各ジムの無料カウンセリングでご確認ください。
新宿の女性向けパーソナルジム 料金比較表
6ジムの料金・特徴を一覧で比較
| ジム名 | 料金 | 評価 | 体験 | 女性専用 | 完全個室 | 食事指導 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. OUTLINE 新宿店 | 16回 184,800円〜（税込） | ★4.8 | 無料カウンセリング | ○ | ○ | - |
| 2. UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ | 2ヶ月16回 220,000円〜（税込） | ★4.7 | 体験レッスン0円 | ○ | - | ○ |
| 3. ビーコンセプト 新宿店 | 2ヶ月18回 179,685円〜（税込） | ★4.7 | 無料カウンセリング | ○ | - | - |
| 4. リボーンマイセルフ 新宿店 | 入会金38,000円＋コース料金 | ★4.6 | 無料カウンセリング | ○ | - | - |
| 5. かたぎり塾 西新宿女性専門店 | 月4回 30,800円〜（税込） | ★4.5 | 体験レッスンあり | ○ | - | ○ |
| 6. エクササイズコーチ 新宿店 | 月4回 12,000円〜（税込） | ★4.4 | 無料体験あり | - | - | - |
※ 料金は税込表示。最新の料金は各ジム公式サイトでご確認ください。
新宿のおすすめ女性向けパーソナルジム6選
公式サイトより1. OUTLINE 新宿店
業界初の生涯無料アフターサポート付き女性専用パーソナルジム。完全個室でベビーサークル完備。新宿駅から好アクセス。
人気プラン
業界初の生涯無料アフターサポート付き女性専用パーソナルジム。完全個室でベビーサー
公式サイトより2. UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ
糖質オフ宅配食を無料提供する女性専用パーソナルジム。食事とトレーニングの総合サポート。
人気プラン
糖質オフ宅配食を無料提供する女性専用パーソナルジム。食事とトレーニングの総合サポ
公式サイトより3. ビーコンセプト 新宿店
医師とトレーナー共同開発の脚やせメソッド。太もも痩せ・ヒップアップに特化。
人気プラン
医師とトレーナー共同開発の脚やせメソッド。太もも痩せ・ヒップアップに特化。
公式サイトより4. リボーンマイセルフ 新宿店
トレーナー全員女性の老舗女性専用ジム。2万人以上の指導実績。
人気プラン
トレーナー全員女性の老舗女性専用ジム。2万人以上の指導実績。
公式サイトより5. かたぎり塾 西新宿女性専門店
西新宿の女性専門店。トレーナー全員女性でAI食事指導付き。月額制で通いやすい。
人気プラン
西新宿の女性専門店。トレーナー全員女性でAI食事指導付き。月額制で通いやすい。
公式サイトより6. エクササイズコーチ 新宿店
AI主導の20分パーソナルトレーニング。月4回12,000円〜の低価格。
人気プラン
AI主導の20分パーソナルトレーニング。月4回12,000円〜の低価格。
新宿の料金相場【2026年4月】
2ヶ月集中コース
15万〜22万円
16回（週2回×2ヶ月）の一般的なコース料金。入会金は別途2〜5万円程度。
月額制
1.2万〜3万円/月
月4〜8回のプラン。継続しやすい料金設定。
新宿で選ぶ際の注意点
体験レッスンは2〜3ジム比較を
最低2〜3ジムの体験に行って、トレーナーとの相性や雰囲気を比較してから決めましょう。
総額で比較する
コース料金だけでなく、入会金・オプション費用も含めた総額で比較しましょう。キャンペーンで入会金無料になることも多いです。
通いやすさを重視
継続が最も大切。自宅や職場から通いやすい場所のジムを選びましょう。
体験時の持ち物ガイド
必須の持ち物
- ・動きやすいウェア（レンタルありのジムも多い）
- ・室内シューズ（レンタルありのジムも）
- ・水分（500ml以上）
- ・フェイスタオル
あると便利なもの
- ・着替え（仕事帰りの場合）
- ・メイク道具（シャワー後用）
- ・目標の体型のイメージ写真
よくある質問
Q1. 新宿で女性専用のパーソナルジムはどこがおすすめ？
Q2. 新宿のパーソナルジムの料金相場は？
Q3. 初心者でも大丈夫？
Q4. 体験レッスンは無料で受けられる？
Q5. どのくらいで効果が出る？
Q6. 食事指導はありますか？
Q7. ウェアは必要？
Q8. 新宿駅から近いジムは？
Q9. リバウンドが心配
Q10. 子連れで通えるジムは？
まとめ
新宿エリアの女性向けパーソナルジム6選をご紹介しました。
まずは気になるジムの体験レッスンに行ってみてください。複数のジムを比較して、あなたに合うジムを見つけましょう。