更新日 2026年04月13日
新宿の女性専用パーソナルジム
おすすめ5選・料金比較
本ページはG-PersonalGym編集部が作成しています。
「新宿で女性専用のパーソナルジムを探している」という方のために、新宿エリアでおすすめの女性向けパーソナルジム5選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓新宿で女性専用パーソナルジムを探している
- ✓駅近で通いやすいジムが良い
- ✓料金を比較して選びたい
- ✓食事指導も受けたい
新宿エリアの特徴とジム選びのポイント
新宿は世界一の乗降客数を誇る巨大ターミナルで、あらゆる路線が集まります。多様な人が行き交い、パーソナルジムの数・種類ともに豊富なエリアです。
選択肢が非常に多いため、料金やプログラムをじっくり比較して選べます。
新宿でジムを選ぶときのチェックポイント
- ✓乗り換え動線上・駅近の店舗が便利
- ✓選択肢が多いので複数店の無料体験で比較
- ✓料金は総額（入会金・回数込み）で確認
なぜ「女性専用」パーソナルジムを選ぶのか
新宿でジムを選ぶなら、女性専用パーソナルジムには、一般的なジムにはないメリットがあります。ボディメイクやダイエットを無理なく続けるために、次の4つの観点をご確認ください。
●人目を気にせず集中できる
男性の視線がない環境で、初心者でも安心してトレーニングに取り組めます。完全個室ならさらにプライベートが守られます。
●女性の体に合わせた指導
生理周期やホルモンバランス、産後の体型変化など、女性特有の悩みを踏まえたメニュー設計を受けられます。
●設備・アメニティの配慮
パウダールームやアメニティが充実している店舗が多く、仕事帰りや外出ついでにも通いやすい環境です。
●続けやすい雰囲気
同じ目的を持つ女性が多く、スタッフも女性の利用に慣れているため、相談しやすく継続しやすいのが魅力です。
※ サービス内容・設備は店舗により異なります。詳細は各ジムの無料カウンセリングでご確認ください。
新宿の女性向けパーソナルジム 料金比較表
5ジムの料金・特徴を一覧で比較
| ジム名 | 料金 | 評価 | 体験 | 女性専用 | 完全個室 | 食事指導 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. OUTLINE 新宿店 | 16回 184,800円〜（税込） | - | 無料カウンセリング | ○ | ○ | - |
| 2. UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ | 2ヶ月16回 220,000円〜（税込） | - | 体験レッスン0円 | ○ | - | ○ |
| 3. ビーコンセプト 新宿店 | 2ヶ月18回 179,685円〜（税込） | - | 無料カウンセリング | ○ | - | - |
| 4. リボーンマイセルフ 新宿店 | 入会金22,000円＋コース料金 | - | 無料カウンセリング | ○ | - | - |
| 5. かたぎり塾 西新宿女性専門店 | 月4回 30,800円〜（税込） | - | 体験レッスンあり | ○ | - | ○ |
※ 料金は税込表示です。最新の料金は各ジム公式サイトでご確認ください。
新宿のおすすめ女性向けパーソナルジム5選
公式サイトより1. OUTLINE 新宿店
女性トレーナーを希望して探していた人の投稿が複数あります。遺伝子検査に基づく食事指導、専用アプリでの食事記録、レッスン後に届くコメントといった仕組みが具体的に書かれています。よもぎ蒸しを利用できる点に触れた投稿が複数あり、トレーニング後のリラックスに使われている様子です。5か月ほどで「周りからも痩せたねと言われるようになった」という記述があります。
Googleマップに投稿された口コミをもとに編集部が要約しました（2026-08-17時点）。 口コミ本文は転載していません。 出典：Googleマップの口コミを見る
業界初の生涯無料アフターサポート付き女性専用パーソナルジムです。完全個室でベビーサークルを完備しています。新宿駅から好アクセスです。
人気プラン
業界初の生涯無料アフターサポート付き女性専用パーソナルジムです。完全個室でベビーサー
公式サイトより2. UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオ
糖質オフ宅配食を無料提供する女性専用パーソナルジムです。食事とトレーニングを総合的にサポートしています。
人気プラン
糖質オフ宅配食を無料提供する女性専用パーソナルジムです。食事とトレーニングの総合サポ
公式サイトより3. ビーコンセプト 新宿店
太ももの張りや隙間がないことを悩みに入会した投稿が複数あります。全26回のコースを週1〜2回・約半年続けて体重マイナス5kg、ウエスト・ヒップ各約10cm減と書いた投稿があり、日々の食事制限も併用しています。体験・カウンセリングで生活習慣に合わせたプランを提案された、下半身だけでなく巻き肩・反り腰の改善も相談できた、という記述があります。
Googleマップに投稿された口コミをもとに編集部が要約しました（2026-09-03時点）。 口コミ本文は転載していません。 出典：Googleマップの口コミを見る
医師とトレーナー共同開発の脚やせメソッドです。太もも痩せ・ヒップアップに特化しています。
人気プラン
医師とトレーナー共同開発の脚やせメソッドです。太もも痩せ・ヒップアップに特化しています。
公式サイトより4. リボーンマイセルフ 新宿店
トレーナー全員女性の老舗女性専用ジムです。2万人以上の指導実績です。
人気プラン
トレーナー全員女性の老舗女性専用ジムです。2万人以上の指導実績です。
公式サイトより5. かたぎり塾 西新宿女性専門店
西新宿の女性専門店です。トレーナーは全員女性で、AIによる食事指導が付いています。料金は月額制で、継続して通いやすい仕組みです。
人気プラン
西新宿の女性専門店です。トレーナーは全員女性で、AIによる食事指導が付いています。料金は月額制で、継続して通いやすい仕組みです。
新宿の料金相場
2ヶ月集中コース
15万〜22万円
16回（週2回×2ヶ月）の一般的なコース料金です。入会金は別途2〜5万円程度です。
月額制
1.2万〜3万円/月
月4〜8回のプランです。継続しやすい料金設定です。
新宿で選ぶ際の注意点
体験レッスンは2〜3ジムで比較
最低2〜3ジムの体験に行って、トレーナーとの相性や雰囲気を比較してから決めることをおすすめします。
総額で比較する
コース料金だけでなく、入会金・オプション費用も含めた総額で比較することをおすすめします。キャンペーンにより入会金が無料になる場合も少なくありません。
通いやすさを重視
継続が最も大切です。自宅や職場から通いやすい場所のジムを選ぶことをおすすめします。
体験時の持ち物ガイド
必須の持ち物
- ・動きやすいウェア（レンタルのあるジムも多くあります）
- ・室内シューズ（レンタルのあるジムもあります）
- ・水分（500ml以上）
- ・フェイスタオル
あると便利なもの
- ・着替え（仕事帰りの場合）
- ・メイク道具（シャワー後用）
- ・目標の体型のイメージ写真
よくある質問
Q1. 新宿で女性専用のパーソナルジムはどこがおすすめですか？
Q2. 新宿のパーソナルジムの料金相場はいくらですか？
Q3. 初心者でも大丈夫ですか？
Q4. 体験レッスンは無料で受けられますか？
Q5. どのくらいで効果が出ますか？
Q6. 食事指導はありますか？
Q7. ウェアは必要ですか？
Q8. 新宿駅から近いジムはどこですか？
Q9. リバウンドを防ぐサポートはありますか？
Q10. 子連れで通えるジムはどこですか？
まとめ
新宿エリアの女性向けパーソナルジム5選をご紹介しました。
まずは気になるジムの体験レッスンをご利用ください。複数のジムを比較し、ご自身に合ったジムをお選びください。
ジム選びで迷ったら
目的に合わせて、比較・選び方・料金の各ガイドをご覧ください。